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Si eres mujer de 40+ el cuidado de tu cerebro es fundamental.
¿Sabías que las orcas o ballenas asesinas a cierta edad dejan de ser fértiles para poder ayudar a cuidar a sus descendientes y no...
Maria suarez fernandez
19 oct 20232 Min. de lectura
79 visualizaciones
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Mejora tus niveles de energía.
Si eres mujer mayor de 35 años y quieres mejorar tus niveles de energía invierte en la calidad de tu descanso. Es común que las mujeres...
Maria suarez fernandez
17 may 20234 Min. de lectura
57 visualizaciones
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Claves para liberarte de los pendientes.
¿Tienes una tarea pendiente y no sabes ni cómo empezarla?, pero sabes perfectamente que no hacerla te está quitando la paz. La palabra...
Maria suarez fernandez
23 feb 20236 Min. de lectura
64 visualizaciones
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Te esfuerzas mucho y ¿te sientes un fracaso? La trampa de la perfección.
Si estas leyendo esto seguramente eres una persona luchona, que le gusta esforzarse y eso es muy bueno. Lo que es perfecto para mi, puede...
Maria suarez fernandez
7 feb 20234 Min. de lectura
50 visualizaciones
2 comentarios


Tips para esos días difíciles cuando los nervios no te dejan ni pensar
A lo mejor estás esperando una promoción, el resultado de tus análisis, que tu novi@ te responda si quiere seguir contigo o no. A lo...
Maria suarez fernandez
31 ene 20234 Min. de lectura
42 visualizaciones
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Algunas claves para dominar el miedo y la ansiedad.
Estás hablando en público y se te nota muchísimo el temblor en las manos y el quiebre de tu voz, te late rápido el corazón y estás...
Maria suarez fernandez
23 ene 20235 Min. de lectura
54 visualizaciones
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¿El estrés es malo para la salud? La respuesta puede sorprenderte.
La forma en la que pensamos sobre el estrés tiene un impacto en nuestra salud, felicidad y posibilidad de éxito, esto nos comparte Kelly...
Maria suarez fernandez
15 ene 20233 Min. de lectura
33 visualizaciones
0 comentarios


Cómo sentirnos mejor este 2023
Los tiempos están revueltos, violencia en los periódicos, estados de cuenta que reflejan gastos, tensión política, el Covid que no sólo...
Maria suarez fernandez
11 ene 20233 Min. de lectura
70 visualizaciones
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Empiezo el gym este 2023. ¿Pero cómo?
Este año si lograré mis propósitos
Maria suarez fernandez
5 ene 20232 Min. de lectura
29 visualizaciones
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